Το διάστρεμμα ποδοκνημικής είναι μια κάκωση η οποία χαρακτηρίζεται από την ρήξη ή την διάταση των συνδέσμων που σταθεροποιούν την ποδοκνημική άρθρωση. Στην συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων τραυματίζεται ο έξω πλάγιος σύνδεσμος . Επιδημιολογικά στοιχεία αναδεικνύουν την συχνότερη εμφάνιση σε αθλητές και πιο συγκεκριμένα σε αθλήματα εσωτερικού χώρου (π.χ μπάσκετ, βόλει κλπ.). Σπανιότερα, εμφανίζεται σε άτομα 3ης ηλικίας που το παθαίνουν λόγω μυικής αδυναμίας όπως και σε άτομα με νευρολογικές παθήσεις όπου επηρεάζεται το πρότυπο βάδισης (Εγκεφαλικό Επεισόδιο, Parkinsons, Σκλήρυνση κατα Πλάκας κλπ ).
Ο σύνδεσμος είναι δεσμίδα συνδετικού ιστού, ο οποίος συγκρατεί τα οστά μεταξύ τους . Ο έξω πλάγιος σύνδεσμος της ποδοκνημικής αποτελείται από τρεις δεσμίδες και είναι υπεύθυνος για την σύνδεση των οστών της περόνης , του αστραγάλου και της πτέρνας. Ο έξω πλάγιος σύνδεσμος λειτούργει προστατευτικά έτσι ώστε να μην γίνει υπερβολική ανάσπαση έσω χείλους . Όταν πραγματοποιηθεί αυτή η κίνηση σε υπέρμετρο βαθμό ο σύνδεσμος δεν αντέχει και τραυματίζεται . Αυτή η κατάσταση ονομάζεται διάστρεμμα ποδοκνημικής και ποικίλλει από απλή διάταση ( βαθμός 1 ) , μερική ρήξη (βαθμός 2) εως και πλήρη ρήξη ( βαθμός 3) .
